ou acheter des graines de chia



espèce de sauge, le chia est originaire du mexique où les aztèques le consommaient déjà pour ses vertus médicinales. d'ailleurs, « chia » signifie « force », à 

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les graines de chia sont riches en acides gras oméga et en acides gras polyinsaturés. source de protéines et de fibres, elles forment un bon complément aux  vous pouvez acheter graines de chia produit(s) les graines de chia sont croustillantes et purement naturelles, à l'état brut et un goût neutre. id :.

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comme beaucoup d'aliments peu connus et aux noms pour le moinsétranges, les graines de chia se trouvent dans les magasins bio ! pour information, il faut  propriétés : cultivées et consommées traditionnellement par les incas, les graines de chia contiennent une source unique en oméga, des 

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les graines de chia connaissent un très grand succès, ce qui les rend plus facile à trouver mais gare aux produits de mauvaise qualité ! ici vous pouvez acheter des graines de chia, découvrir son histoire, l'utilisation en cuisine, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas.

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conseils. comment la consommer ? en la mélangeant directement dans les céréales du matin, les yaourts ou les smoothies, en la saupoudrant sur les salades.

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