Aidez-nous à faire passer le message du bio

Maintenant, nous mangeons aussi pour nous punir de quelque chose, pour nous consoler, lorsque nous sommes en colère… Par conséquent, difficile d’apprécier la nourriture par les temps qui courent. je crois que j’en ai un peu parlé dans mes articles sur « comment planifier les menus » et « courses zéro déchet » mais je vais t’expliquer ici ce sera plus simple chez nous on fait les courses le vendredi (trop de monde le samedi). Passer au bio sans se ruiner, c'est un choix, c'est une volonté. Voir la recette des spaghettis de légumes multicolores. D’autres astuces peuvent aussi améliorer la déglutition : Qu'elles soient dues au cancer lui-même ou à ses traitements, les difficultés à s’alimenter sont fréquentes pendant la maladie. Et je ne prévois que vaguement mes menus de la semaine. Chez nous on craque très très peu en shopping, depuis des années maintenant on ne mange plus industriel (à part les gâteaux pour le goûter…), on a sacrément réduit les déchets (et de fait les dépenses) dans la salle de bains… Et pourtant je trouve toujours que notre budget courses pourrait s’améliorer ! Vous éviterez ainsi la fringale de l’amateur du plateau , repas ! Après, si cela ne te mets pas dans une situation financière délicate, quelle importance d’avoir 190€ de courses ? Et notamment lors des changements de saison, en pratiquant des monodiètes ou des jeûnes. car pouvoir s’alimenter crus, naturels et pas (ou peu transformé), c’est déjà une telle réussite… Si tu souhaites encore t’améliorer, essaye de faire tes collations, mais faut se trouver du temps pour ça…, pas toujours facile quand on est maman…

Le bio c'est cher et compliqué

Il faut se renseigner aussi at il existe des petites coopératives bio et des AMAP un peu partout, qui permettent d’acheter bio pour moins cher qu’en magasin bio. Rien de très écolo ni de très économique dans tout ça ! Si manger est un des piliers fondamentaux de la vie, cuisiner l'est forcément aussi. Du coup, je planifie mes menus, je fais le tour des placards avant de commander, j’ai très peu de produits tout prêts 2 ou 3 plats surgelés pour les jours où nous rentrons tard, je fais comme votre maman, je me donne un budget au mois que je divise sur 4 semaines et que je divise selon les postes de dépenses (entretien et produits d’hygiène, protéines animales/végétales/œufs, produits laitiers, épicerie salée et sucrée, fruits et légumes) nous consommons de la viande 1 a 2 fois par semaines et nous l’achetons au fermier à 3 km de chez nous (locale, plein air en vente directe et d’une qualité gustative incroyable) nous allons au marché des producteurs locaux pour les fruits et légumes de saison et souvent bio, les fromages (nous sommes de grands amateurs) et je trouve aussi des produits locaux tels que le miel. Tous les conseils destinés à surmonter une sècheresse buccale s’appliquent donc. Prévoyez à l’avance les aliments que vous placerez au réfrigérateur, dans des bocaux voire au congélateur. Un seul magasin bio ici, et je me rends compte que les prix sont assez élevés, mais c’est un choix de vie. C'est avant tout une question de volonté : osez manger autrement et adaptez-vous ! Il existe énormément de recettes faciles et rapides à faire: vous n'avez aucune excuse.

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